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チアシード
こんにちは☆
Chakraの横山です。
ミランダ・カーも食べている
チアシード
たんぱく質・ミネラル（カルシウム・カリウム・鉄・亜鉛etc）ビタミンB
食物繊維・αリノレン酸なとを
豊富に含んでいるそうです。
見た目が、ちょっと苦手で
大丈夫？？って思いましたが
食感がプチプチしていて
スムージーやヨーグルトに混ぜて食べたら
大丈夫でした。
これなら続きそう❤
Chakraの横山です。
ミランダ・カーも食べている
チアシード
たんぱく質・ミネラル（カルシウム・カリウム・鉄・亜鉛etc）ビタミンB
食物繊維・αリノレン酸なとを
豊富に含んでいるそうです。
見た目が、ちょっと苦手で
大丈夫？？って思いましたが
食感がプチプチしていて
スムージーやヨーグルトに混ぜて食べたら
大丈夫でした。
これなら続きそう❤
(エステサロンChakra) 2015年9月 3日 12:31